自律神経失調症と体質
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自律神経が過敏に反応する体質の人は、自律神経失調症になりやすいといわれています。
しかし、そうだからといって必ず自律神経失調症になるなんてことは有り得ず、なりやすい人は普段から気をつけていれば、そういう体質ではないのに自覚せず無茶をして自律神経失調症になる人よりも、かかる率は低いともいえます。
一般的に言われているのは、体がもともと強いほうではない、いわゆる「虚弱体質」、「体力が無い人」。虚弱体質の人は、下痢や便秘になりやすかったり、めまいや立ちくらみも起こしやすく、車に酔いやすいともいわれています。
虚弱体質ではなくても、上記の症状が多い人は、疾患にかかりやすいといえます。
また、生まれつきのアレルギー体質の人や、痩せ型の人、冷え性の人もなりやすいといわれています。月経が決まった時期に来ない「月経不順」、「月経困難」の人も同様です。
考え方を変えると、これらは予防策にもなりえることであり、それぞれの自覚症状に自ら対処することが必要です。そしてとにかく無理をしないことが大切だともいえます。
