自律神経失調症のﾒｶﾆｽﾞﾑ
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原因としては、自律神経のバランスが乱れることが原因=メカニズムといえます。
ストレスのために、交感神経が働き過ぎてしまうのです。
そのため、体と脳がリラックスせず、常に緊張状態を保ちます。
リラックスできないから、体の修復が行われずに神経が誤作動します。
そのため、耳鳴りや目まいからはじまり、頭痛や腰痛という体の痛みも引き起こします。
興奮しすぎても夜眠れませんが、緊張しても眠れません。
眠るという行為は、とても重要な行為であり、体は活動によって常に消耗や損傷をしています。
修復も常に同時に行われてはいますが、そのほとんどは睡眠時なのです。
心無い医師や、自律神経に詳しくない医師などは、病変が分りにくいために気のせいだと告げることもあります。そんなときは迷わず、別の病院に行きましょう。
また、自分でも判りにくいために見過ごすこともあるのが自律神経失調症ともいえます。
確かに疲れると一時的な目まいや頭痛などもおきますが、この病気の特徴としては一旦おさまってもすぐに症状をぶり返してきます。
交感神経と副交感神経はお互いが対極にありバランスをとっています。
いわばシーソーのようなものなのですが、交感神経は興奮しやすいのが特徴で、副交感神経は休みやすい神経です。
バランスをとるためには、自分で環境やストレスをなるべく客観的に見て調節していく方法が不可欠です。
