自律神経失調症の心理療法
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自律神経失調症は多くの場合、ストレスや人間関係のトラブル、不安感や性格の問題など、心の中にある問題があります。これらのような心理面にスポットをあてて、心のケアと健康を促す治療法を心理療法といいます。基本的には、医師がカウンセリングの中で、患者の悩みをしっかり聞いて、心の中にあるものを整理できるようにします。
カウンセリングには2つの種類があります。
1つは「開発的カウンセリング」といわれるもので、心の問題が原因で起こる症状を起こさせないようにする、予防のためのカウンセリングです。
2つ目は「治療的カウンセリング」で、心の問題が原因で既に出てしまった症状を是正するためのものです。
カウンセリングは1対1で行われますが、電話やメールでも行うところがあります。
最初は頻度を多くしたほうが快方に向かいやすいといわれています。
この中で患者はストレス解消法や、うつにならない方法を知ることが出来ます。
また、身体的な症状が重いときには、薬物療法を併用しながら、体の状態を軽くしてカウンセリングをやりやすくすることもあります。
